«Все болезни от нервов». Статья о психосоматике и о том как техники йоги могут помочь в лечении психосоматических заболеваний.

Смотрите на страницах журнала Секреты здоровья и красоты (стр.10-13)

http://issuu.com/secretzik/doc/zik-77

 

Йога как способ узнать самого себя

Йога — это учение о том, как находить баланс между ответственностью и расслабленностью: она помогает находить ту тонкую грань, когда разумное усилие превращается в насилие над собой, а расслабление незаметно превращается в лень и апатию.            В связи с этим мне вспоминается рассказ одного молодого человека, который очень тщательно готовился к освоению позы скорпиона. Он […]

Йога, рак и Жанна Фриске

На написание этой статьи меня натолкнул недавний разговор с подругой.

Мы сидели в кафе,  и вот,  сосредоточенно помешивая улун в чашке, она спросила: «Ну  как так? Ты мне скажи…вот Жанна Фриске…она занималась йогой, постоянно ездила в Тибет, вообще была очень светлым человечком…и вот —  умерла… такая молодая, и ничего не помогло. И что, все зря? А […]

Йога и женское здоровье

Для женского здоровья и красоты йога незаменима. Занятия приводят в тонус мышцы, делают тело гибким, осознанность оборачивается принятием себя, освобождая от слепого следования стандартам красоты и модным диетам. Но главная польза от воздействия йоги на женский организм — в другом. С ее помощью можно разрешить (или хотя бы сгладить) внутренний конфликт между социальной и биологической […]